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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不(bù)过是女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶(女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大(dà)限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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